Οι πολλές σκάλες, εκεί που αρχίζει ο ανήφορος... Η λεμονιά πανταχού παρούσα, Λειβάδια χωρίς λεμονιές δεν γίνεται.
Φωτογραφία: Δημήτρης Χαλάς
Προτάσεις (ποικίλες)
ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ: ΥΠΕΣ & ΥΠΕΚΑ ΠΕΤΟΥΝ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥΣ ΟΤΑ
Νέα δημοσκόπηση Marc. Δέκα κόμματα στη Βουλή, τρίτος ο Καμμένος
Φθηνή λαική για ηλικιωμένους
Μιλάμε για πολύ βροχή!!!!!!!!!!!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα Κουτρουλό. Εδώ βροντούσε πιο πρωί και έβρεχε και τώρα μαυρίζει. Χειμωνιάτικη ημέρα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέραααααααααααα
ΑπάντησηΔιαγραφήΠου χαθήκατε όλοι?
Καλημέραααααααα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ αλήθεια είναι ότι χαθήκαμε γαρυφαλιά μου,μάλλον φταίει η πολύ ζέστη της φετινής ΄Ανοιξης....(της φύσης και της ψυχής μας!)
Λάθος Τζιβαέρι
ΑπάντησηΔιαγραφήΥποψήφιοι ΝΔ στο νομό ΚΥΚΛΑΔΩΝ
ΑπάντησηΔιαγραφή1 ΒΑΚΟΝΔΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΛΟΓΟΣ
2 ΒΡΟΥΤΣΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ
3 ΚΑΦΤΗΡΑΝΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ
4 ΜΟΝΟΓΙΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
5 ΤΑΟΥΣΑΝΗ ΡΑΝΙΑ ΜΑΙΑ
Μπράβο στη Ράνια (σύζυγος Γιώργου Στεφάνου) και εις ανώτερα.
Ολοι οι υπόλοιποι μου είναι παγερά αδιάφοροι έως...
....................................... !
ΑπάντησηΔιαγραφήΧΜ............ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημερααααααααααααααααααααα
ΑπάντησηΔιαγραφήΟ δεκάλογος της ευτυχίας
ΑπάντησηΔιαγραφή1. Εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για ό,τι έχουμε όσο λίγο και αν μας μοιάζει, εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη στον ίδιο μας τον εαυτό αλλά και σε άτομα που πιστεύουμε ότι το αξίζουν.
2. Σκεφτόμαστε αισιόδοξα. Μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο αλλά το προσπαθούμε. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει έχει αποδειχτεί ότι οι αισιόδοξοι χαίρουν μεγαλύτερης υγείας.
3. Δεν συγκρινόμαστε. Δεν αναμασάμε ό,τι αρνητικό μας συμβαίνει και δεν συγκρινόμαστε ποτέ με άλλους, όταν έρχονται στο μυαλό μας τέτοιες σκέψεις τις διώχνουμε.
4. Κάνουμε καλές πράξεις όσο μικρές και αν μας φαίνονται, μιας και μας γεμίζουν με το αίσθημα ευφορίας.
5. Αφιερώνουμε χρόνο στις ανθρωπινές σχέσεις μας για να τις βελτιστοποιήσουμε.
6. Κάνουμε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν.
7. Στρέφουμε το βλέμμα σε όποιον λέει ή κάτι αστείο όσο απορροφημένοι και αν είμαστε. Προσπαθούμε να αντλούμε χαρά από παντού.
8. Έχουμε πάντα ένα σκοπό. Μόνο με την ύπαρξη ενός στόχου οδηγούμε τη ζωή μας στην ευτυχία.
9. Συγχωρούμε τους γύρω μας, ό,τι και αν μας έχουν κάνει.
10. Προσέχουμε το σώμα μας. Δεν είναι απαραίτητο να είμαστε με τις ώρες στο γυμναστήριο, αλλά ένας μικρός περίπατος είναι αρκετός να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα.
http://www.newsbeast.gr/health/arthro/336165/i-psuhiki-ugeia-exartatai-apo-emas/
Καλημέρααααααααααα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημερααααααααααααααααααααααα
ΑπάντησηΔιαγραφήΣκωτσέζοι ανακάλυψαν το πιο φθηνό... αντικαταθλιπτικό
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο περπάτημα αποτελεί αποτελεσματική παρέμβαση για την κατάθλιψη
Είναι το πιο φθηνό αντικαταθλιπτικό και δεν υπάρχει σε αυτό καμία παρενέργεια. Η απάντηση στην ήπια κατάθλιψη είναι ένας περίπατος, υποστηρίζει μελέτη Σκωτσέζων επιστημόνων. Η ζωηρή άσκηση έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον περιορισμό των συμπτωμάτων της κατάθλιψης , αλλά οι επιπτώσεις της, μικρότερης εντάσεως, άσκηση δεν είχε αποσαφηνιστεί. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Stirling έδειξε ότι περπάτημα είχε μεγάλη επίδραση στην κατάθλιψη.
Ένα στα δέκα άτομα μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής του. Η κατάσταση μπορεί να χρήζει φαρμακευτικής αγωγής, αλλά για τις περιπτώσεις με ελαφρύτερα συμπτώματα οι γιατροί συνήθως συστήνουν άσκηση.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου εξέτασαν τα δεδομένα από μια σειρά παλαιότερων μελετών, σύμφωνα με τα οποία το περπάτημα αποτελεί αποτελεσματική παρέμβαση για την κατάθλιψη, με αντίστοιχη επίδραση με άλλες μορφές εντονότερης άσκησης.
Παράλληλα όμως, ένας περίπατος είναι ευκολότερη μορφή σωματικής δραστηριότητας για περισσότερους ανθρώπους, δεν κοστίζει και μπορεί να ενταχθεί ευκολότερα στο καθημερινό τους πρόγραμμα.
Πηγή: ygeianews.gr
ΠΕΡΠΆΤΗΜΑ ΛΟΙΠΟΝ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΣΩΘΟΥΜΕ ,,,,
Δεν εχουμε αφήσει λεμόνι για λεμόνι στη λεμονιά αφεντικό!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέραααααα,πολύ δυναμωτικά τα Λειβαδιανά λεμόνια!!!